Café-da-manhã:
1 salgado de banana com cream cheese light (200)
Almoço:
5 col. de arroz
2 conchas de feijão
1 quibe de soja (215)
Lanche:
Biscoito maisena (38)
Uvas passas (80)
Meio baguete com pasta de soja (110)
Jantar:
1 waffle com geléia diet (170)
Madrugada:
4 fatias de pão integral com pasta de soja (270)
1 colher de sopa de creme de avelã diet (110)
18/09
Café-da-manhã:
1 baguete com pasta de soja (200)
1 coljer de sopa de creme de avelã diet (110)
2 barrinhas de cereal (220)
Almoço:
Macarrão integral ao molho siciliano (450)
Compulsão:
3 alpinos
4 barras de cereal
Meio kit kat
1 algodão doce
Minha jornada tem sido triste, uma vergonha... No entanto, eu sou a guerreira aqui, por isso não tem essa de me render! Eu não quero mais essa merda de vício na minha vida! Dica: não coma o primeiro pedaço (ele é o estopim).
Recomeço: 20/09
AGORA É PRA VALER, CACETE! :)
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